Block သွားတဲ့သူတွေပါ များလာပြီဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ ရေးသားပြောဆိုမှုတွေကြောင့် မခံနိုင်သူတော်တော်များနေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။


သင်ကိုယ်တိုင်တောင် မသိဘဲ ဖေ့စ်ဘွတ်မှာ သူများကို အနှောင့်အယှက်ပေးနေမိလား

စိမ်းလန်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေထိုင်တာကလည်း သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို သက်ရောက်ပါတယ်။ 


စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် အရာ (၆) ခု

သင်အမြဲလုပ်မိတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ 

သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုံစံကို လက်မခံဘဲ သင့်ကို အမြဲဝေဖန်နေပါတယ်။ 

အပေါင်းအသင်းနည်းနည်းနဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေတာကြောင့် ရှက်တတ်တယ်လို့ပဲ လူတွေက ထင်နေတာပါ။

အပြုအမူတွေနောက်က ရည်ရွယ်ချက်တွေကို ပိုသိတော့ ပိုနားလည်ပေးနိုင်ပါတယ်။ 

ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု များတဲ့အခါ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်ပြီး သင့်မျက်လုံးဆီ အောက်ဆီဂျင်ပိုမိုရောက်ရှိစေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ 

ရောင်ရမ်းမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ယားယံမှုမျိုးဆိုရင်တော့ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို သုံးလို့ရပါတယ်။ 