ရတ်တရက်ဆိုသလို အကုန်လုံးကြုံနေရပြီဆို ဆေးရုံကိုသာ မြန်မြန်သွားပါတော့။
Su Yee Moe
 

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေဟာ လူတိုင်း အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ် ကြုံဖူးကြပါတယ်။ ဗိုက်အောင့်တာ၊ ဝမ်းချုပ်တာ၊ အစာအဆိပ်သင့်တာတို့တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အူအတက်နဲ့ ပတ်သက်တာကတော့ ဖြစ်တောင့်ဖြစ်ခဲဖြစ်ပြီး အူအတက်ပေါက်လာရင်လည်း ခွဲထုတ်လိုက်ရပါတယ်။ လူတိုင်း အူအတက်ပေါက်တာနဲ့ ကြုံရတာမျိုး မရှိပါဘူး။ တကယ်ကြုံရတော့မယ်ဆိုရင်လည်း ဒီလက္ခဏာတွေပြပါတယ်။

၁။ အစာအိမ်က ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင်ပါတယ်။ ဒီလိုနာကျင်မှုမျိုး တစ်ခါမှ မကြုံဖူးခဲ့ပါဘူး။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားအောက်ဘက် ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ ဆိုးဆိုးရွားရွား အောင့်ပါတယ်။

 

၂။ မူးမော်ပြီး ပျို့အန်တယ်။ အစားစားချင်စိတ် လုံးဝမရှိဘူး။

၃။ အချို့လူတွေမှာ အူအတက်ဟာ တင်ပဆုံရိုးရဲ့အောက်ပိုင်းမှာ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဆီးအိတ်နဲ့ နီးကပ်နေတာပါ။ အူအတက်က ရောင်ရမ်းပြီး ပေါက်ထွက်တော့မယ်ဆို ဆီးအိတ်ကိုပါ ထိနေလို့ မကြာခဏ အပေါ့သွားပါတယ်။

၄။ ခိုက်ခိုက်တုန်အောင် အဖျားတက်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က ပူလိုက်အေးလိုက်နဲ့ ဖြစ်နေပြီး ဖျားနေတာပါ။ အူအတက်ရောင်နေပြီဆို နာကျင်တဲ့နေရာကို တုံ့ပြန်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဓာတုပစ္စည်းပေါင်းများစွာ အလိုလိုထုတ်လွှတ်ပေးတာကြောင့် လူကဖျားနာလာပါတယ်။

 

၅။ စိတ်တွေက ရှုပ်ထွေးဖို့ ပုံမှန်မဟုတ်တော့ဘူး။ ဦးနှောက်ကို အောက်ဆီဂျင်က ပုံမှန်အတိုင်း မရောက်တော့တဲ့အခါ ကိုယ်ဘာဖြစ်နေမှန်းတောင် ကိုယ်တိုင်မသိတဲ့ အနေအထားမျိုး ရှိပါတယ်။

Source : Women Health


Author


က္က