• Health
    ရို့စ်မေရီလက်ဖက်ရည်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
Thiha Htun
[Unicode Version]

ရို့စ်မေရီရွက်ဟာ မြေထဲပင်လယ်ဒေသတဝိုက်မှာ ပေါက်ရောက်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့မွှေးကြိုင်တဲ့အနံ့နဲ့ ထူးခြားတဲ့ အရသာကြောင့် ကမ္ဘာတလွှားမှာ ကျော်ကြားပါတယ်။ ဒီဆေးရွက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ထူးခြားတဲ့အချက်တစ်ချက်ကတော့ သူ့မှာ အကျိုးရှိဗိုက်တာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း လူအများဟာ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာတွေထဲမှာ ရို့စ်မေရီရွက်ကို ထည့်သွင်းကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ရို့စ်မေရီရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့....

၁။ အစာခြေစနစ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကူအညီပေးတယ်

pms-high-blood-pressure.jpg 

ရို့စ်မေရီရွက်ဟာ အစာခြေအင်္ဂါ အဖွဲ့အစည်းကို ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးခြင်းကြောင့် လူသိများပါတယ်။ အစားစားတာများပြီး ဗိုက်အောင့်တာ၊ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်တာတို့ဖြစ်ပြီး မအီမသာဖြစ်နေရင် ဒီသဘာဝလက်ဖက်ရည်လေးက အူတွင်းကလီစာတွေနဲ့ အစာခြေအင်္ဂါတွေကို ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ဗိုက်နဲ့ဆိုင်တဲ့ အခြားပြဿနာတွေမှာလည်း ဒီလက်ဖက်ရည်လေးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

၂။ ကိုယ်ခံအားပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်

ရို့စ်မေရီလက်ဖက်ရည်ဟာ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးရာမှာ အံ့သြဖွယ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသူ့မှာပါဝင်တဲ့ antioxidant တွေရယ်၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုတိုက်ဖျက်ပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရယ်ကြောင့်ပါပဲ။ သူ့မှာ ရောဂါပျောက်ကင်းစေတဲ့ စွမ်းအင်တွေလည်း အများကြီးပါလို့ တစ်ကိုယ်လုံးကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်လာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

See also 

၃။ အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေတယ်

25-Uses-for-Tea-Tree-Oil-Keeper-of-the-Home-feat.jpeg 

ရို့မေရီလက်ဖက်ရည်ကို သောက်လို့ပဲရတာမဟုတ်ပါဘူး။ အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ယားယံတဲ့အခါ ရေချိုးကန်ထဲမှာလည်း ထည့်သွင်းပြီး ချိုးပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ သွေးမသန့်ခြင်းနဲ့ သွေးလှည့်ပတ်မှု နှေးကွေးခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားရောဂါတွေကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံပေါက်ရင်လည်း ရို့စ်မေရီလက်ဖက်ရည်နဲ့ တို့ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။

၄။ ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေတယ်

ရို့စ်မေရီလက်ဖက်ရည်ကို ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း ပေါင်းဆေးအဖြစ် သုံးပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ အဲဒီလိုသုံးပေးခြင်းဖြင့် ဦးရေပြားကို ကျန်းမာစေသလို ဆံသားကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဦးရေပြားဗောက်ထနေမယ်ဆိုရင် ရို့မေရီလက်ဖက်ရည်နဲ့ ခေါင်းဆေးပေးခြင်းက ဗောက်တွေကို ရှင်းလင်းပေးပါတယ်။

၅။ အအေးမိတုပ်ကွေးရောဂါကို သက်သာစေတယ်

flu-outbreak-1.jpg 

အခုလို တုပ်ကွေးရာသီမှာ တုပ်ကွေးရောဂါမဖြစ်စေချင်ရင် ရို့စ်မေရီလက်ဖက်ရည်လေးတစ်ခွက်ကို ပုံမှန်သောက်ပေးရုံပါပဲ။ နောက်ပြီး ဒီလိုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခေါင်းခဲခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ မနက်ခင်းတိုင်းကို ရို့စ်မေရီလက်ဖက်ရည်လေးတစ်ခွက်နဲ့ စတင်ခြင်းကလည်း စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။

Source: Stylecraze

 

[Zawgyi Version]

ရို႕စ္ေမရီရြက္ဟာ ေျမထဲပင္လယ္ေဒသတဝိုက္မွာ ေပါက္ေရာက္တဲ႔ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ေမႊးႀကိဳင္တဲ႔အနံ႕နဲ႔ ထူးျခားတဲ႔ အရသာေၾကာင္႔ ကမၻာတလႊားမွာ ေက်ာ္ၾကားပါတယ္။ ဒီေဆးရြက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ထူးျခားတဲ႔အခ်က္တစ္ခ်က္ကေတာ႔ သူ႔မွာ အက်ိဳးရွိဗိုက္တာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔လည္း လူအမ်ားဟာ သူတို႔ရဲ႕ေန႕စဥ္အစားအစာေတြထဲမွာ ရို႕စ္ေမရီရြက္ကို ထည္႔သြင္းၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ရို႕စ္ေမရီရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ႔....

၁။ အစာေျခစနစ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အကူအညီေပးတယ္

pms-high-blood-pressure.jpg 

ရို႕စ္ေမရီရြက္ဟာ အစာေျခအဂၤါ အဖြဲ႕အစည္းကို ေကာင္းစြာအလုပ္လုပ္ႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးျခင္းေၾကာင္႔ လူသိမ်ားပါတယ္။ အစားစားတာမ်ားၿပီး ဗိုက္ေအာင္႔တာ၊ ရင္ျပည္႔ရင္ကယ္ျဖစ္တာတို႔ျဖစ္ၿပီး မအီမသာျဖစ္ေနရင္ ဒီသဘာဝလက္ဖက္ရည္ေလးက အူတြင္းကလီစာေတြနဲ႔ အစာေျခအဂၤါေတြကို ေကာင္းမြန္စြာအလုပ္လုပ္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းနဲ႔ ဗိုက္နဲ႔ဆိုင္တဲ႔ အျခားျပႆနာေတြမွာလည္း ဒီလက္ဖက္ရည္ေလးကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ကိုယ္ခံအားပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္

ရို႕စ္ေမရီလက္ဖက္ရည္ဟာ ကိုယ္ခံအားကို ျမွင္႔တင္ေပးရာမွာ အ့ံၾသဖြယ္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာသူ႕မွာပါဝင္တဲ႔ antioxidant ေတြရယ္၊ ေရာင္ရမ္းမႈကိုတိုက္ဖ်က္ေပးတဲ႔ ဂုဏ္သတၱိေတြရယ္ေၾကာင္႔ပါပဲ။ သူ႕မွာ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေစတဲ႔ စြမ္းအင္ေတြလည္း အမ်ားႀကီးပါလို႔ တစ္ကုိယ္လံုးက်န္းမာေရးကိုလည္း ေကာင္းမြန္လာေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

See also 

၃။ အေရျပားယားယံျခင္းကို သက္သာေစတယ္

25-Uses-for-Tea-Tree-Oil-Keeper-of-the-Home-feat.jpeg 

ရို႕ေမရီလက္ဖက္ရည္ကို ေသာက္လို႔ပဲရတာမဟုတ္ပါဘူး။ အေရျပားဓာတ္မတည္႔မႈေၾကာင္႔ ယားယံတဲ႔အခါ ေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာလည္း ထည္႔သြင္းၿပီး ခ်ိဳးေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ ေသြးမသန္႔ျခင္းနဲ႔ ေသြးလွည္႔ပတ္မႈ ေႏွးေကြးျခင္းေၾကာင္႔ျဖစ္တဲ႔ အေရျပားေရာဂါေတြကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဝက္ျခံေပါက္ရင္လည္း ရို႕စ္ေမရီလက္ဖက္ရည္နဲ႔ တို႔ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။

၄။ ဆံပင္ကိုက်န္းမာေစတယ္

ရို႕စ္ေမရီလက္ဖက္ရည္ကို ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတိုင္း ေပါင္းေဆးအျဖစ္ သံုးေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ အဲဒီလိုသံုးေပးျခင္းျဖင္႕ ဦးေရျပားကို က်န္းမာေစသလို ဆံသားက်န္းမာေရးကိုလည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဦးေရျပားေဗာက္ထေနမယ္ဆိုရင္ ရို႕ေမရီလက္ဖက္ရည္နဲ႔ ေခါင္းေဆးေပးျခင္းက ေဗာက္ေတြကို ရွင္းလင္းေပးပါတယ္။

၅။ အေအးမိတုပ္ေကြးေရာဂါကို သက္သာေစတယ္

flu-outbreak-1.jpg 

အခုလို တုပ္ေကြးရာသီမွာ တုပ္ေကြးေရာဂါမျဖစ္ေစခ်င္ရင္ ရို႕စ္ေမရီလက္ဖက္ရည္ေလးတစ္ခြက္ကို ပံုမွန္ေသာက္ေပးရံုပါပဲ။ ေနာက္ၿပီး ဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းျဖင္႔ ေခါင္းကိုက္ေခါင္းခဲျခင္းကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ မနက္ခင္းတိုင္းကို ရို႕စ္ေမရီလက္ဖက္ရည္ေလးတစ္ခြက္နဲ႔ စတင္ျခင္းကလည္း စိတ္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကုိ တည္ၿငိမ္ေစပါတယ္။

Source: Stylecraze

 


ဆက်စပ်သတင်းများ


Newsletter
Don't Miss The Best Of Duwun

See stories of the future in your inbox each morning.

News
Entertainment
Sports
Women
Lifestyle
Tech

Copyright © 2018 Duwun.

Privacy Policy | About Us | Jobs