• Health
    လူတိုင်းသိထားဖို့လိုတဲ့ ဆီးချိုရောဂါ လက္ခဏာများ
Su Yee Moe
[Unicode Version]

ဆီးချို/သွေးချို ရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ လူပေါင်း ၃၇၁ သန်းကို သက်ရောက်နေတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပြီး ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရသူတွေအနက် ၁၈၇ သန်းဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဆီးချိုဖြစ်နေမှန်း မသိကြဘူးလို့ နိုင်ငံတကာဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအဖွဲ့ချုပ် (IDF) က ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့ပါတယ်။ အခု ပြောပြမယ့် လက္ခဏာရပ်တွေကို ကြုံနေရပြီဆိုရင်တော့ ဆီးချို/သွေးချို ရှိမရှိဆိုတာကို အမြန်ဆုံး စစ်ဆေးဖို့ လိုနေပါပြီ။

၁။ ရေဆာတယ်

water.jpg 

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ရင် သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ်တွေ ပိုလာပါတယ်။ ကျောက်ကပ်တွေက သကြားတွေကိုချေဖျက်ဖို့ ပိုအလုပ်လုပ်ရပြီး ဆီးနဲ့အတူ သကြားတွေစွန့်ထုတ်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ဆီးခဏခဏ သွားရပြီး ရေလည်း ပိုဆာလောင်ပါတယ်။

၂။ အသားအရေ

ကိုယ့်ရဲ့အရေပြားကို သတိထားကြည့်ပါ။ နေ့တိုင်း တစ်မျိုးမဟုတ်တစ်မျိုး မူမမှန်တာတွေ့နေရတယ်။ အထူးသဖြင့် အနက်ရောင်အစက်အကွက်လေးတွေ တွေ့လာရတယ်။ အစက်လေးတွေက ပွားလာတယ်။

see aslo 

၃။ ပိန်သွားတယ်

ဆီးချိုဖြစ်ရင် ဝလာတယ်လို့ပဲ သိကြတယ်။ ရုတ်တရက် ပိန်သွားတာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မကြာခဏဆီးသွားတော့ ကယ်လိုရီတွေကျသွားပြီး ပိန်သွားတာပါ။

၄။ ဆာလောင်တယ်

ဆီးချိုဖြစ်တယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းဆဲလ်တွေကို ရောက်ရမယ့် သကြားဓာတ်က ဆဲလ်ထဲကိုမရောက်ဘဲ သွေးထဲမှာ ပိုနေတာကို ခေါ်တာပါ။ အဲ့ဒီအတွက် လူက မကြာခဏ ဆာလောင်နေတတ်တယ်။

၅။ ခြေဖဝါးလက်ဖဝါးတွေနာတယ်

Spotted-Feet-e1479927980611.jpg 

သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်တွေများနေတော့ အာရုံကြောတွေထိခိုက်ပြီး လက်မောင်း၊ လက်၊ ခြေထောက်နဲ့ ခြေဖဝါးတွေ ပူလောင်နာကျင်သလို ခံစားရပါတယ်။

၆။ ဝလာတယ်

ခဏခဏဗိုက်ဆာတော့ စားရင်းနဲ့ ဝိတ်တက်လာတယ်။ အင်ဆူလင်ခုခံနိုင်စွမ်းလို့ခေါ်တဲ့ သက်ရောက်မှုကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာပါတယ်။

၇။ စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်

ပုံမှန်ထက် ပိုပြီး သိသိသာသာ စိတ်အပြောင်းအလဲ မြန်လာတယ်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏ နည်းနေတာကြောင့် စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်၊ ဒေါသထွက်လာတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျလာတယ်။

 

၈။ အမြင်အာရုံ

ဆီးချိုဖြစ်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်များလာတဲ့အခါ တစ်ရှုးတွေထဲက အရည်ဓာတ်တွေ ကုန်ခမ်းရတယ်။ မျက်လုံးတွေလည်း အပါအဝင်ပေါ့။ ဒါကြောင့် အမြင်အာရုံ မပြတ်သားတော့ဘူး။

၉။ အနာကျက်နှေးတယ်

Diabetes-Cut.jpg 

ထိခိုက်ရှနာဖြစ်လို့ တော်တော်နဲ့ အနာမကျက်နိုင်ဘူးဆိုရင် ဆီးချိုရှိနေလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာဆိုရင် ဆီးအိတ်နဲ့ မိန်းမကိုယ်ဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးတွေလည်း ဝင်နိုင်တယ်။

၁၀။ ယားယံမှု

ဆီးချိုရှိရင် သွေးစီးဆင်းမှု နှေးသွားတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြားယားယံမှုကိုလည်း ခံစားရပါတယ်။

Source : Tip Hero

[Zawgyi Version]

ဆီးခ်ိဳ/ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါဟာ ကမၻာတစ္ဝန္းမွာ လူေပါင္း ၃၇၁ သန္းကို သက္ေရာက္ေနတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ၿပီး ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ခံစားေနရသူေတြအနက္ ၁၈၇ သန္းဟာ သူတို႔ကိုယ္သူတုိ႔ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနမွန္း မသိၾကဘူးလို႔ ႏိုင္ငံတကာဆီးခ်ိဳေရာဂါဆုိင္ရာအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ (IDF) က ထုတ္ျပန္ေၾကညာခဲ့ပါတယ္။ အခု ေျပာျပမယ့္ လကၡဏာရပ္ေတြကို ၾကံဳေနရၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳ/ေသြးခ်ိဳ ႐ွိမ႐ွိဆုိတာကို အျမန္ဆံုး စစ္ေဆးဖုိ႔ လိုေနပါၿပီ။

၁။ ေရဆာတယ္

water.jpg 

ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ရင္ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ေတြ ပိုလာပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေတြက သၾကားေတြကိုေခ်ဖ်က္ဖို႔ ပိုအလုပ္လုပ္ရၿပီး ဆီးနဲ႔အတူ သၾကားေတြစြန္႔ထုတ္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ဆီးခဏခဏ သြားရၿပီး ေရလည္း ပိုဆာေလာင္ပါတယ္။

၂။ အသားအေရ

ကိုယ့္ရဲ႕အေရျပားကို သတိထားၾကည့္ပါ။ ေန႔တုိင္း တစ္မ်ိဳးမဟုတ္တစ္မ်ိဳး မူမမွန္တာေတြ႔ေနရတယ္။ အထူးသျဖင့္ အနက္ေရာင္အစက္အကြက္ေလးေတြ ေတြ႕လာရတယ္။ အစက္ေလးေတြက ပြားလာတယ္။

see aslo 

၃။ ပိန္သြားတယ္

ဆီးခ်ိဳျဖစ္ရင္ ဝလာတယ္လို႔ပဲ သိၾကတယ္။ ႐ုတ္တရက္ ပိန္သြားတာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မၾကာခဏဆီးသြားေတာ့ ကယ္လိုရီေတြက်သြားၿပီး ပိန္သြားတာပါ။

၄။ ဆာေလာင္တယ္

ဆီးခ်ိဳျဖစ္တယ္ဆုိတာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းဆဲလ္ေတြကို ေရာက္ရမယ့္ သၾကားဓာတ္က ဆဲလ္ထဲကိုမေရာက္ဘဲ ေသြးထဲမွာ ပိုေနတာကို ေခၚတာပါ။ အဲ့ဒီအတြက္ လူက မၾကာခဏ ဆာေလာင္ေနတတ္တယ္။

၅။ ေျခဖဝါးလက္ဖဝါးေတြနာတယ္

Spotted-Feet-e1479927980611.jpg 

ေသြးထဲမွာသၾကားဓာတ္ေတြမ်ားေနေတာ့ အာ႐ံုေၾကာေတြထိခိုက္ၿပီး လက္ေမာင္း၊ လက္၊ ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခဖဝါးေတြ ပူေလာင္နာက်င္သလို ခံစားရပါတယ္။

၆။ ဝလာတယ္

ခဏခဏဗိုက္ဆာေတာ့ စားရင္းနဲ႔ ဝိတ္တက္လာတယ္။ အင္ဆူလင္ခုခံႏိုင္စြမ္းလို႔ေခၚတဲ့ သက္ေရာက္မႈေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာပါတယ္။

၇။ စိတ္အေျပာင္းအလဲျမန္

ပံုမွန္ထက္ ပိုၿပီး သိသိသာသာ စိတ္အေျပာင္းအလဲ ျမန္လာတယ္။ ဂလူးကို႕စ္ပမာဏ နည္းေနတာေၾကာင့္ စိတ္အေျပာင္းအလဲျမန္၊ ေဒါသထြက္လာတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်လာတယ္။

 

၈။ အျမင္အာ႐ံု

ဆီးခ်ိဳျဖစ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ေသြးထဲမွာသၾကားဓာတ္မ်ားလာတဲ့အခါ တစ္ရႈးေတြထဲက အရည္ဓာတ္ေတြ ကုန္ခမ္းရတယ္။ မ်က္လံုးေတြလည္း အပါအ၀င္ေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ အျမင္အာရံု မျပတ္သားေတာ့ဘူး။

၉။ အနာက်က္ေႏွးတယ္

Diabetes-Cut.jpg 

ထိခိုက္ရွနာျဖစ္လို႔ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ အနာမက်က္ႏိုင္ဘူးဆုိရင္ ဆီးခ်ိဳရွိေနလို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆုိရင္ ဆီးအိတ္နဲ႔ မိန္းမကိုယ္ဆုိင္ရာ ေရာဂါပိုးေတြလည္း ၀င္ႏိုင္တယ္။

၁၀။ ယားယံမႈ

ဆီးခ်ိဳရွိရင္ ေသြးစီးဆင္းမႈ ေႏွးသြားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရျပားယားယံမႈကိုလည္း ခံစားရပါတယ္။

Source : Tip Hero


ဆက်စပ်သတင်းများ


Newsletter
Don't Miss The Best Of Duwun

See stories of the future in your inbox each morning.

News
Entertainment
Sports
Women
Lifestyle
Tech

Copyright © 2018 Duwun.

Privacy Policy | About Us | Jobs