• Health
    နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် နှစ်စဉ် ကင်ဆာကြောင့်သေဆုံးသူ (၃.၁) သန်းထိ လျော့ကျနိုင်
Pyae Phyo Thein
[Unicode Version]

အသားအရောင်မရွေး၊ လူတန်းစားမခွဲခြားပဲ အားလုံးရင်ဆိုင်နေရတာကတော့ သေခြင်းတရားပါပဲ။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ကမ္ဘာကြီးပေါ်မှာ လူပေါင်းများစွာ သေကျေပျက်စီးနေကြရပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်းတွေ မြင့်တက်လာသလို သေဆုံးမှုတွေထဲမှာဆိုရင် ရောဂါဘယကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်းကလည်း ထိပ်ဆုံးအဆင့်က ပါဝင်နေခဲ့တာပါ။ အထူးသဖြင့် ကင်ဆာရောဂါဆိုးကြီးကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်းဟာ အခြားရောဂါဘယတွေကြောင့်သေဆုံးမှုထက် ပိုပြီးတော့ များပြားနေခဲ့ပါတယ်။ ကင်ဆာဖြစ်ပွားရခြင်း အကြောင်းအရင်းတွေ အများကြီးရှိနေခဲ့ပြီးတော့ ကင်ဆာမဖြစ်ပွားအောင် ဘယ်လိုမျိုးနေထိုင်ရမလဲဆိုတဲ့ ဆေးပညာရှင်တို့ရဲ့ အကြံပေးချက်၊ ထုတ်ပြန်ချက်တွေကလည်း အမြဲတမ်းလိုလို ထွက်ပေါ်နေခဲ့ပါတယ်။

nintchdbpict000362071013.jpg 

ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ လူနေမှုပုံစံတွေကို ပြောင်းလဲပေးရုံဖြင့် ကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်းကို (၄၀)ရာခိုင်နှုန်းထိ လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုလုပ်ချက်များအရ သိရပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အစားအသောက်စားသောက်မှု၊ အရက်သေစာသောက်သုံးမှုတို့ကြောင့် နှစ်စဉ် လူပေါင်း ၈.၂သန်းခန့် ကမ္ဘာကြီးပေါ်မှာ သေဆုံးနေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျ စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်အပြီးမှာတော့  ရာခိုင်နှုန်း ၃၀ ကျော်သော လူသားတွေဟာ ဆေးရွက်ကြီး စားသုံးမှုကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်ပွားခဲ့ကြပြီး သေဆုံးခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ နဲ့ လိုက်နာဖို့အတွက်လည်း အကြံပြုခဲ့ကြပါတယ်။

569946-lung-cancer.jpg 

အခြားသောအကြောင်းရင်းတွေထဲမှာတော့ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံရမှု၊ အဝလွန်မှု နဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း မရှိသော ၁၄ရာခိုင်နှုန်းမျှသော လူပေါင်း ၁.၂သန်းခန့်ဟာ ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကြောင့် သေဆုံး ခဲ့ရတာပါ။ ကင်ဆာကြောင့်သေဆုံးမှုတွေထဲမှာ အထက်ပါအချက်တွေကြောင့် သေဆုံးမှုက အများဆုံးဖြစ်ပြီးတော့ ဒီအရေအတွက်ဟာ ထိတ်လန့်စရာကောင်းကြောင်း ဆေးသုတေသီတွေက ဆိုကြပါတယ်။ ဒါတွေကို နည်းနည်းချင်းစီ လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားခြင်းဟာ မိမိအတွက်ရော၊ ပတ်ဝန်းကျင် အတွက်ပါ ထိရောက်တဲ့ ရောဂါကုထုံးသစ်တစ်ခုလိုဖြစ်ပြီး ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုလျော့ချစေဖို့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းလည်း သြစတေးလျ ဆေးပညာရှင်တွေက အဆိုပြုခဲ့ကြပါတယ်။

103.jpg 

နေပူထဲမှာ အကာအကွယ်မပါပဲ သွားလာလှုပ်ရှားနေသူတွေဟာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်သင့်ခံရမှုကြောင့် အရေပြားကင်ဆာလို ရောဂါမျိုးတွေ ဖြစ်ပွားပြီးတော့ သြစတေးလျနိုင်ငံမှာဆိုရင်တော့ ၂၀၁၃ ခုနှစ်အတွင်းမှာ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားသူဦးရေ လေးသောင်းကျော်အထိ ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဝလွန်မှုနဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးသူတွေကတော့ ၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်အထိ ပါဝင်ခဲ့ပြီးတော့ အဲဒီထဲကမှ ဝ.၈ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း မရှိတဲ့သူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုကို ဦးဆောင်ခဲ့သူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဒေါက်တာ David Whiteman ကတော့ ကင်ဆာကြောင့်သေဆုံးအမျိုးသားဦးရေဟာ ၄၁ ရာခိုင်နှုန်းရှိပြီး အမျိုးသမီးတွေကတော့ ၃၄ ရာခိုင်နှုန်းထိ ပါဝင်ကြောင်း Internation Journal of Cancer မှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ " အမျိုးသားအများစုဟာ ဆေးလိပ်နဲ့ အရက်သောက်သုံးမှု၊ နေရောင်ခြည်ထဲ သွားလာမှုတွေနဲ့ အစားကောင်းကောင်း မစားခြင်းကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုတွေ ရှိလာတာပါ၊ ကင်ဆာဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းတွေမှာ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်၊ ကံဆိုးမှုတွေကြောင့်ဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး" လို့ သူက ပြောခဲ့ပါသေးတယ်။

Beers-feature.jpg 

" လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲလိုက်မယ်ဆိုရင် ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို အများကြီးလျှော့ချပေးနိုင်မှာ သေချာပေါက်ပါပဲ၊ နည်းနည်းချင်းလေးစီ ကြိုးစားပြီးတော့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမယ်ဆိုရင်တောင်မှ ကင်ဆာကြောင့် နှစ်စဉ်သေဆုံးသူ ဦးရေဟာ အများကြီးလျော့ကျသွားမှာ သေချာပါတယ်လို့ " ဒေါက်တာ Whiteman က အကြံပေးခဲ့ပါတယ်။ သူတိုက်တွန်းခဲ့တာတွေမှာတော့ ဆေးလိပ်နဲ့ဆေးရွက်ကြီးစားသုံးမှု၊ အရက်သေစာသောက်စားမှု၊ နေရောင်ခြည်ဒဏ် သင့်မှုတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မှု၊ အစားအစာကို ချင့်ချိန်စားသုံးဖို့ အစရှိတာတွေ ပါဝင်ခဲ့ပြီးတော့ လူတွေရဲ့နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှုဘဝတွေထဲက လွယ်ကူစွာ ပြောင်းလဲနိုင်မယ့်အရာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

47557E9A00000578-5179369-image-a-50_1513265878296.jpg 

နေ့စဉ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လွယ်ကူစွာ ရရှိနေတဲ့ ဓာတုဗေဒပစ္စည်းပါ စားသောက်ကုန်တွေ၊ ဆေးလိပ်နဲ့ဆေးရွက်ကြီး၊ အရက်သေစာ အစရှိတာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ထက် ပိုပိုပြီး စားသောက်မှုနှုန်းက ကမ္ဘာကြီးပေါ်မှာ တစ်နေ့တစ်ခြား မြင့်မားလာခဲ့ပါတယ်။ တစ်ဆက်တည်းမှာလည်း ဒီအရာတွေကြောင့် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွေ ပိုမိုများပြားလာခဲ့ပြီးတော့ ရံဖန်ရံခါမှာဆိုရင် ရောဂါအသစ်အဆန်းတွေကိုပါ ဖြစ်ပွားလာစေခဲ့တာပါ။ အထူးသဖြင့် ကင်ဆာရောဂါဟာ ဖြစ်ပွားနေချိန်မှာ သိရှိရခြင်းမရှိပဲ များစွာသော ရောဂါဝေဒနာရှင်တွေဟာ အချိန်နှောင်းမှ သိရှိရတာဖြစ်တာမို့ အသံတိတ်လူသတ်သမားရယ်လို့တောင် တင်စားခေါ်ဝေါ်ခဲ့ကြပါတယ်။ လေ့လာတွေ့ရှိမှုတွေအရဆိုရင်တော့ ကင်ဆာဖြစ်ပွားရမှု ရာခိုင်နှုန်းအများစု နေထိုင်စားသောက်ပုံစံနဲ့ အများကြီးဆက်နွယ်နေတာမို့လို့ ဒါတွေကို လိုက်နာရှောင်ရှားခြင်းအားဖြင့် ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်သလို အထက်မှာ ဆိုခဲ့တဲ့အတိုင်း နှစ်စဉ် လူသေဆုံးမှုနှုန်းကိုလည်း အများကြီးလျော့ကျစေတာမို့ လိုက်နာဆောင်ရွက်ကြဖို့ အထူးအရေးကြီးလှပါတယ်။

Source : Dailymail

[Zawgyi Version]

အသားအေရာင္မေရြး၊ လူတန္းစားမခြဲျခားပဲ အားလံုးရင္ဆိုင္ေနရတာကေတာ့ ေသျခင္းတရားပါပဲ။ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း ကမၻာၾကီးေပၚမွာ လူေပါင္းမ်ားစြာ ေသေက်ပ်က္စီးေနၾကရပါတယ္။ အေၾကာင္းအရင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းေတြ ျမင့္တက္လာသလို ေသဆံုးမႈေတြထဲမွာဆိုရင္ ေရာဂါဘယေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းကလည္း ထိပ္ဆံုးအဆင့္က ပါ၀င္ေနခဲ့တာပါ။ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါဆိုးၾကီးေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းဟာ အျခားေရာဂါဘယေတြေၾကာင္ ့ေသဆံုးမႈထက္ ပိုျပီးေတာ့ မ်ားျပားေနခဲ့ပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္ပြားရျခင္း အေၾကာင္းအရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနခဲ့ျပီးေတာ့ ကင္ဆာမျဖစ္ပြားေအာင္ ဘယ္လိုမ်ိဳးေနထိုင္ရမလဲဆိုတဲ့ ေဆးပညာရွင္တို႕ရဲ႕ အၾကံေပးခ်က္၊ ထုတ္ျပန္ခ်က္ေတြကလည္း အျမဲတမ္းလိုလို ထြက္ေပၚေနခဲ့ပါတယ္။

ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ လူေနမႈပံုစံေတြကို ေျပာင္းလဲေပးရံုျဖင့္ ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းကို (၄၀)ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သုေတသနျပဳလုပ္ခ်က္မ်ားအရ သိရပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အစားအေသာက္စားေသာက္မႈ၊ အရက္ေသစာေသာက္သံုးမႈတို႕ေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ လူေပါင္း ၈.၂သန္းခန္႕ ကမၻာၾကီးေပၚမွာ ေသဆံုးေနတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သိပၸံနည္းက် စမ္းသပ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္အျပီးမွာေတာ့  ရာခိုင္ႏႈန္း ၃၀ ေက်ာ္ေသာ လူသားေတြဟာ ေဆးရြက္ၾကီး စားသံုးမႈေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားခဲ့ၾကျပီး ေသဆံုးခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို ေရွာင္ရွားဖို႕ နဲ႕ လိုက္နာဖို႕အတြက္လည္း အၾကံျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။

အျခားေသာအေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ခံရမႈ၊ အ၀လြန္မႈ နဲ႕ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္း မရွိေသာ ၁၄ရာခိုင္ႏႈန္းမွ်ေသာ လူေပါင္း ၁.၂သန္းခန္႕ဟာ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈေၾကာင့္ ေသဆံုး ခဲ့ရတာပါ။ ကင္ဆာေၾကာင့္ေသဆံုးမႈေတြထဲမွာ အထက္ပါအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈက အမ်ားဆံုးျဖစ္ျပီးေတာ့ ဒီအေရအတြက္ဟာ ထိတ္လန္႕စရာေကာင္းေၾကာင္း ေဆးသုေတသီေတြက ဆိုၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို နည္းနည္းခ်င္းစီ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႕ ၾကိဳးစားျခင္းဟာ မိမိအတြက္ေရာ၊ ပတ္၀န္းက်င္ အတြက္ပါ ထိေရာက္တဲ့ ေရာဂါကုထံုးသစ္တစ္ခုလိုျဖစ္ျပီး ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈေလ်ာ့ခ်ေစဖို႕ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္းလည္း ၾသစေတးလ် ေဆးပညာရွင္ေတြက အဆိုျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။

ေနပူထဲမွာ အကာအကြယ္မပါပဲ သြားလာလႈပ္ရွားေနသူေတြဟာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္သင့္ခံရမႈေၾကာင့္ အေရျပားကင္ဆာလို ေရာဂါမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ပြားျပီးေတာ့ ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံမွာဆိုရင္ေတာ့ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္းမွာ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ပြားသူဦးေရ ေလးေသာင္းေက်ာ္အထိ ရွိခဲ့ပါတယ္။ အ၀လြန္မႈနဲ႕ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းပါးသူေတြကေတာ့ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႕အထိ ပါ၀င္ခဲ့ျပီးေတာ့ အဲဒီထဲကမွ ၀.၈ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ဟာ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္း မရွိတဲ့သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈကို ဦးေဆာင္ခ့ဲသူတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ေဒါက္တာ David Whiteman ကေတာ့ ကင္ဆာေၾကာင့္ေသဆံုးအမ်ိဳးသားဦးေရဟာ ၄၁ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ၃၄ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ပါ၀င္ေၾကာင္း Internation Journal of Cancer မွာ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ " အမိ်ဳးသားအမ်ားစုဟာ ေဆးလိပ္နဲ႕ အရက္ေသာက္သံုးမႈ၊ ေနေရာင္ျခည္ထဲ သြားလာမႈေတြနဲ႕ အစားေကာင္းေကာင္း မစားျခင္းေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈေတြ ရွိလာတာပါ၊ ကင္ဆာျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းေတြမွာ မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္၊ ကံဆိုးမႈေတြေၾကာင့္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး" လို႕ သူက ေျပာခဲ့ပါေသးတယ္။

" လူေတြဟာ သူတို႕ရဲ႕ ေနထိုင္မႈပံုစံကို ေျပာင္းလဲလိုက္မယ္ဆိုရင္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းကို အမ်ားၾကီးေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မွာ ေသခ်ာေပါက္ပါပဲ၊ နည္းနည္းခ်င္းေလးစီ ၾကိဳးစားျပီးေတာ့ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ ကင္ဆာေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ေသဆံုးသူ ဦးေရဟာ အမ်ားၾကီးေလ်ာ့က်သြားမွာ ေသခ်ာပါတယ္လို႕ " ေဒါက္တာ Whiteman က အၾကံေပးခဲ့ပါတယ္။ သူတိုက္တြန္းခဲ့တာေတြမွာေတာ့ ေဆးလိပ္နဲ႕ေဆးရြက္ၾကီးစားသံုးမႈ၊ အရက္ေသစာေသာက္စားမႈ၊ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ သင့္မႈေတြနဲ႕ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္မႈ၊ အစားအစာကို ခ်င့္ခ်ိန္စားသံုးဖို႕ အစရွိတာေတြ ပါ၀င္ခဲ့ျပီးေတာ့ လူေတြရဲ ႕ေန႕စဥ္ လႈပ္ရွားမႈဘ၀ေတြထဲက လြယ္ကူစြာ ေျပာင္းလဲႏိုင္မယ့္အရာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေန႕စဥ္ပတ္၀န္းက်င္မွာ လြယ္ကူစြာ ရရွိေနတဲ့ ဓာတုေဗဒပစၥည္းပါ စားေသာက္ကုန္ေတြ၊ ေဆးလိပ္နဲ႕ေဆးရြက္ၾကီး၊ အရက္ေသစာ အစရွိတာေတြကို ေရွာင္ရွားဖို႕ထက္ ပိုပိုျပီး စားေသာက္မႈႏႈန္းက ကမၻာၾကီးေပၚမွာ တစ္ေန႕တစ္ျခား ျမင့္မားလာခဲ့ပါတယ္။ တစ္ဆက္တည္းမွာလည္း ဒီအရာေတြေၾကာင့္ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈေတြ ပိုမိုမ်ားျပားလာခဲ့ျပီးေတာ့ ရံဖန္ရံခါမွာဆိုရင္ ေရာဂါအသစ္အဆန္းေတြကိုပါ ျဖစ္ပြားလာေစခဲ့တာပါ။ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါဟာ ျဖစ္ပြားေနခ်ိန္မွာ သိရွိရျခင္းမရွိပဲ မ်ားစြာေသာ ေရာဂါေ၀ဒနာရွင္ေတြဟာ အခ်ိန္ေႏွာင္းမွ သိရွိရတာျဖစ္တာမို႕ အသံတိတ္လူသတ္သမားရယ္လို႕ေတာင္ တင္စားေခၚေ၀ၚခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈေတြအရဆိုရင္ေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္ပြားရမႈ ရာခိုင္ႏႈန္းအမ်ားစု ေနထိုင္စားေသာက္ပံုစံနဲ႕ အမ်ားၾကီးဆက္ႏြယ္ေနတာမို႕လို႕ ဒါေတြကို လိုက္နာေရွာင္ရွားျခင္းအားျဖင့္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္မွာျဖစ္သလို အထက္မွာ ဆိုခဲ့တဲ့အတိုင္း ႏွစ္စဥ္ လူေသဆံုးမႈႏႈန္းကိုလည္း အမ်ားၾကီးေလ်ာ့က်ေစတာမို႕ လိုက္နာေဆာင္ရြက္ၾကဖို႕ အထူးအေရးၾကီးလွပါတယ္။

Source : Dailymail


ဆက်စပ်သတင်းများ


Newsletter
Don't Miss The Best Of Duwun

See stories of the future in your inbox each morning.

News
Entertainment
Sports
Women
Lifestyle
Tech

Copyright © 2018 Duwun.

Privacy Policy | About Us | Jobs