စားသုံးလေ့ရှိတဲ့ အစားအစာတွေကြောင့်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အနံ့ပြင်းနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
Thurein Tun
 

၁ - အနံ့ပြင်း အစားအစာ

ginger-garlic.jpg 

ငရုတ်သီး၊ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ အမွှေးနံ့သာတွေကို အလွန်အမင်းထည့်သုံးခြင်းကို လျှော့ချပါ။

၂ - အသား

meat_1.jpg 

အသားစားခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပါ။ အသားစားများရင် ချွေးနံ့ပြင်းပါတယ်။

၃ - အရက်

AL_0.jpg 

အရက်ဟာလည်း ချွေးနံ့ပြင်းစေပါတယ်။

၄ - အကြော်

fried.jpg 

ကြော်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ စားခြင်းကိုလည်း လျှော့ပါ။ ဆီတွေပါဝင်မှုများတာကြောင့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အစာခြေညက်မှု ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ပြင်းစေပါတယ်။

Photos & Source: Zee News


Author


က္က