အိမ်မှာပဲ ကိုယ်တိုင်လုပ်လို့ရပါတယ်။
Su Yee Moe

8aa2f1cf048fac394b31a8d7701ee9b6.jpg 

မျက်နှာလေး ကြည်လင်ချောမွေ့နေရင်ကိုပဲ စိတ်ထဲ ကျေနပ်နေမိတယ်ဆိုတာ အသားအရေကို ဂရုစိုက်တတ်သူတွေပဲ နားလည်မိမှာပါ။ ဖြူဖွေးချောမွေ့တဲ့ မျက်နှာပိုင်ရှင်ဖြစ်ဖို့အတွက် ဆိုင်မှာသွားပြီး ပေါင်းတင်ဖို့ရာ အချိန်မပေးနိုင်သေးဘူးဆိုရင်တော့ ကိုယ်တိုင်ပဲ အိမ်မှာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်တော့ ပျားရည်အရင် ရှာထားလိုက်ပါ။

image5.jpg 

ခွက်တစ်ခုထဲမှာ ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း ၁ ဇွန်းကို သကြား ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း ပေါင်းထည့်ပြီး သမအောင်မွှေပါ။ သကြားတွေ ပျော်ဝင်ပြီဆိုမှ သံပရာရည် ၃ စက် လောက် ညှစ်ထည့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သံပုရာသီးမရှိရင် သံပရိုသီးသုံးလည်း ရပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ပေါင်းတင်ဖို့အတွက် အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။ မျက်နှာကို သစ်ထားပါ။ ရေခြောက်အောင် သုတ်ပြီးမှ စောနက ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပေါင်းတင်ရမယ့်အနှစ်ကို မျက်နှာပေါ်ကို စုတ်တံလေးနဲ့ လိမ်းပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

coconut-oil-benifits-skin-care-8.jpg 

မျက်နှာတစ်ပြင်လုံး လိမ်းပေးလို့ရပါတယ်။ အနည်းဆုံး မိနစ် ၂၀ မှ မိနစ် ၄၀ အထိ ထားပြီးရင် မျက်နှာသစ်လိုက်လို့ရပါပြီ။ မျက်နှာသစ်တဲ့အခါ အသာအယာပွတ်သပ်ပြီး ဆေးကြောပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပျားရည်ရဲ့ အသားအရေကို ကြည်လင်စိုပြေတဲ့အစွမ်း၊ သံပရာသီးနဲ့သကြားရဲ့ မျက်နှာပေါ်က အညစ်အကြေးတွေ ဖယ်ရှားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေက သင့်မျက်နှာအသားအရေကို အထူးပဲ ကောင်းမွန်စေတာကို ချက်ချင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။


က္က