Petroleum Jelly လိမ်းရင်လည်း သိသာတယ်။
Su Yee Moe

မျက်တောင်မွေး တိုနေလို့၊ ပါးနေလို့ စိတ်ညစ်နေရတဲ့ မဒီလေးတို့ကို အခုပြောပြမှာကတော့ မျက်တောင်ရှည်လာစေမယ့် နည်းလေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝနည်းလေးတွေလည်းဖြစ်ပြီး အချိန်မကုန်၊ ငွေမကုန်တာမို့ စမ်းကြည့်ကြည့်နော်။

၁။ ဖြီးသင်ပါ

15709060-32815310-9785-0-1500636150-0-1500636282-0-1500640932-1500640936-650-1-1500640936-650-a10a5ce68c-1503903785.jpg 

မျက်တောင်မွှေးကို ဘရပ်ရှပ် (မျက်တောင်ကော့တံ)လေးနဲ့ ဖြီးပေးရင် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းပြီး အမွေးလေးတွေ ရှည်လာစေပါတယ်။ မျက်တောင်ကော့တံလေးကို ဗီတာမင် E အဆီလေးဆွတ်ပြီး မျက်တောင်ကိုဖြီးပေးပါ။ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လုပ်ရပါမယ်။

၂။ ဆီလိမ်း

15709010-32935960-19723-0-1500636714-0-1500970776-0-1500971011-1500971016-650-1-1500971016-650-28b3f78b72-1503903785.jpg 

ကြက်ဆူဆီ၊ အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီတို့မှာပါဝင်တဲ့ fatty acid က မွေးညင်းပေါက်လေးတွေကို အားဖြည့်ပေးလို့ မျက်တောင်မွေးတွေ နက်မှောင်ထူထဲစေတယ်။ အိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း အဲ့ဒီဆီတစ်မျိုးမျိုးကို မျက်တောင်ကိုလိမ်းပေးရုံပါပဲ။

၃။ အစားအသောက်

15708960-7651310-2421-0-1500637774-1500637786-0-1503751646-0-1503768054-1503768058-650-1-1503768058-650-5743f4e96f-1503903785.jpg 

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗီတာမင်တွေ မလုံလောက်ဘူးဆိုရင်လည်း မျက်တောင်မွေးက ပါးနေတတ်တယ်။ ကျွတ်လည်းကျွတ်လိမ့်မယ်။ အသားဓာတ်လုံလောက်အောင်စားပါ။ Fatty Acid ပါတဲ့ အခွံမာသီး၊ အသား၊ ငါး၊ ဥအမျိုးမျိုး၊ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို စားပေးဖို့ လိုပါတယ်။

၄။ ရှားဇောင်းလက်ပပ်

15708860-32810710-4242-0-1500639084-1500639098-650-1-1500639098-650-a307757922-1503903785.jpg 

ရှားဇောင်းလက်ပပ်အရည်က ဆံပင်နဲ့ အသားအရေကို ကောင်းကျိုးဖြစ်စေတယ်လေ။ ညအိပ်ခါနီးတိုင်း ရှားဇောင်းလက်ပပ်အနှစ်ကို အရည်ညှစ်ပြီး လိမ်းပေးပါ။ မနက်ကျရင်တော့ ပြန်ပြီးဆေးလိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ သံလွင်ဆီ/ကြက်ဆူဆီနဲ့ရောပြီးလိမ်းရင် ပိုထိရောက်ပါလိမ့်မယ်နော်။

၅။ နှိပ်နယ်ခြင်း

15708810-32859360-41241-0-1500639872-0-1500876969-0-1500877549-1500877552-650-1-1500877552-650-138f5a1089-1503903785.jpg 

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့ အသာအယာနှိပ်နယ်ပေးရမှာပါ။ နှိပ်နယ်ခြင်းကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေပြီး အမွေးတွေကြီးထွားလာအောင် လှုံ့ဆောင်ပေးပါတယ်။ အုန်းဆီ/ သံလွင်ဆီလေးကို လက်ချောင်းလေးတွေထဲထည့်ပြီး မျက်ခွံနဲ့ မျက်တောင်မွေးနေရာတွေကို ၅ မိနစ်ကြာအောင် ဖွဖွလေး နှိပ်ပေးရပါတယ်။ မကြာခဏလုပ်ပေးပါ။

Source : Bright Side


Author


က္က