Food & Recipe: ဒီအခ်ိန္ေတြမွာ အရက္ေသာက္ရင္ ပိုမူးတတ္တယ္

ဒါဟာ ေသာက္ေလ့ရွိသူေတြတိုင္း ျဖစ္ဖူးတတ္ၾကပါတယ္။

play

 

ေသာက္ေနက်အရက္ကိုပဲ ေသာက္ေနက်ပမာဏ အတုိင္းပဲ ေသာက္ေပမယ့္ အရင္ကထက္ ပိုမူးေနပါတယ္။ ဒါဟာ ေသာက္ေလ့ရွိသူေတြတိုင္း ျဖစ္ဖူးတတ္ၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုအခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာ ပိုမူးတတ္တယ္ဆိုတာကို သိထားရင္ ေနာက္ပိုင္းဆင္ျခင္လို႔ ရသြားမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ပိုမူးတတ္တဲ့အေျခအေနေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁ - အခ်ိန္မွား

ကိုယ္တြင္းအခ်ိန္မွတ္ျဖစ္စဥ္ မွားသြားတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ႏုိင္ငံသစ္တစ္ခုကို ေရာက္တဲ့အခါ အခ်ိန္မွတ္ျဖစ္စဥ္ဟာ ရုတ္တရက္ ကေျပာင္းကျပန္ျဖစ္သြားတာပါ။  ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္တြင္းအလုပ္လုပ္မႈေတြကလည္း မွားယြင္းသြားပါတယ္။ ဒီအခါမွာ အသည္းဟာ အယ္ကိုေဟာကို ထိထိေရာက္ေရာက္ မေခ်ဖ်က္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ရလဒ္အေနနဲ႔ သင္ဟာ ခဏေလးနဲ႔ မူးလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ေရာက္ေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ အခ်ိန္နဲ႔ ေနသားက်သြားတဲ့အခါ ပံုမွန္အတုိင္း ျပန္ျဖစ္သြားမွာပါ။

(သင္စိတ္ဝင္စားႏုိင္တဲ့ေဆာင္းပါး -အလြန္အမင္း စိတ္ဓာတ္က်ေနၿပီဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္ လကၡဏာ (၇) ခု )

play

 

၂ - အေအးမိဖ်ားေနတဲ့အခ်ိန္

အေအးမိဖ်ားေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ေသာက္ရင္လည္း ပိုမူးတတ္ပါတယ္။  ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈ ပိုမိုမ်ားျပားေနျပီး ေသြးတြင္း အယ္ကိုေဟာပမာဏဓာတ္ကို လ်င္ျမန္စြာ ျမင့္တက္လာေစပါတယ္။ ေသာက္ေနတုန္း ရုတ္တရက္ ေဆာင့္ျပီးမူးလာတတ္ပါတယ္။ 

၃ - အသက္ ၾကီးသြားျပီ

အသက္ ၂၅ ေက်ာ္တာနဲ႔ အရင္ကထက္ မူးလြယ္လာတာကို သတိထားမိလာပါလိမ့္မယ္။ ေက်ာင္းတုန္းကေလာက္ သင္မေသာက္ႏုိင္ေတာ့တာကို ေတြ႕ရမွာပါ။ အယ္ကိုေဟာရဲ႕ သက္ေရာက္မႈဟာ အသက္အရြယ္ပိုင္း ကြာျခားမႈရွိျပီး လူငယ္ေတြနဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာ အယ္ကိုေဟာရဲ႕အလုပ္လုပ္ပံုဟာ လူၾကီးေတြနဲ႔ ျခားနားမႈ ရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

၄ - အိပ္ေရးမဝဘူး

အိပ္ေရးမဝတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ပံုမွန္ထက္ ႏြမ္းနယ္ေနျပီး အားမရွိသလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ အရက္ေသာက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပိုမူးသလို ခံစားရမွာပါ။ ေသြးတြင္း အယ္ကိုေဟာ ပမာဏျမင့္တက္ျခင္းမရွိဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ အမူးၾကမ္းသလို ျဖစ္ေနမွာပါ။ ႏြမ္းနယ္ေနတာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ဟာ ႏိုးၾကားမႈ သိပ္မရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Photos & Source: Women Health

Quit Drinking Alcohol
ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား